دوره درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به شما کمک می‌کند تا به جای مبارزه با افکار و احساسات ناخوشایند، آن‌ها را بپذیرید و بر اساس ارزش‌های واقعی‌تان عمل کنید. این رویکرد مدرن روان‌درمانی، ترکیبی از تمرین‌های ذهن‌آگاهی و تغییر رفتار را ارائه می‌دهد تا انعطاف‌پذیری روانی شما را افزایش دهد. در این دوره، یاد می‌گیرید که چگونه از تله‌های ذهنی رها شوید، با چالش‌های کنار بیایید و مسیری معنادار و هدفمند را در پیش بگیرید. اگر به دنبال افزایش رضایت از زندگی، مدیریت بهتر استرس و حرکت به سمت رشد شخصی هستید، این دوره برای شماست.